lunedì 9 marzo 2026

Pesce spada alla ghiotta



  • Tritare finemente la cipolla e farla soffriggere in una grande padella con olio EVO
  • Aggiungere le olive verdi e nere denocciolate tagliate a rondelle
  • Aggiungere un trito di capperi sotto sale ben sciacquati e tritati grossolanamente
  • Mettere anche pomodorini pachino tagliati a metà o in quattro se grossi
  • Salare e pepare
  • Aggiungere la passata di pomodoro
  • Fare cuocere a fiamma media una decina di minuti con il coperchio, se si asciuga troppo la salsa, allungarla con poca acqua calda
  • Passato il tempo mettere le fette di pesce spada e cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti sempre con il coperchio
  • Passato il tempo girarle e cuocerle per altrettanti minuti
  • A tempo scaduto lasciarle riposare sempre coperte dopo aver spento il fuoco