venerdì 24 gennaio 2014

Costine di cavallo al curry


  • Tagliare il porro
  • Soffriggerlo con un filo di olio alla base della pentola a pressione 
  • Tagliare un finocchio a spicchi sottili
  • Aggiungerli al soffritto di porro
  • Allungare con un paio di cucchiaini di curry e uno di peperoncino tritato
  • Dopo qualche minuto immettere le costine tagliate a pezzi e alzare la fiamma
  • Allungare con due dita di vino bianco e un paio di pomodori maturi a pezzi
  • Chiudere la pentola a pressione e cuocere dal fischio 35/40 minuti
  • Servire caldo

giovedì 23 gennaio 2014

Cavolo gratinato light (senza besciamella)


  • Prendere un cavolo e mondarlo
  • Ribaltarlo e incidendolo dalla base dividerlo in quattro
  • I quattro pezzi metterli in una casseruola con acqua leggermente salata e portare a bollore
  • Dopo una ventina di minuti scolare il cavolo e metterlo da parte
  • Spezzettarlo ricavando i fiori il più intatti possibile
  • In una ciotola mettere due uova intere e tre cucchiai di grana grattugiato
  • Mescolare a modo, poi salare e pepare
  • Imburrare una teglia da forno
  • Passare i fiori del cavolo nelle uova
  • Sistemarle poi nella teglia
  • Infine mettere in forno a 180° per 40/45 minuti, controllare sempre la gratinatura

mercoledì 15 gennaio 2014

Bracioline di agnello alla Guinness


  • Mettere le bracioline in un contenitore basso e irrorarle con gli aromi (alloro, rosmarino, timo, origano)
  • Versare poi mezza lattina di Guinness e lasciare marinare per un'oretta
  • Scolare la carne dalla marinata, metterla in una larga padella con un filo d'olio e far rosolare per un paio di minuti rigirandola 
  • Versare la birra della marinata e cuocere la carne, dopo cinque minuti girarla (non cuocete troppo sennò diventa dura)
  • Alle fine impiattare, salare e pepare

giovedì 9 gennaio 2014

Pollo all'indiana


  • Prendere un petto di pollo e pulirlo eliminando le parti molli dure e le eventuali ossa
  • Poi tagliarlo a cubetti e metterlo da parte
  • In una ciotola immettere 1 cucchiaio di curry, 2 di yogurt greco bianco e 1 scarso di peperoncino in polvere
  • Mescolare il tutto fino a creare una fluida salsina senza grumi
  • Introdurre i pezzi di pollo e mescolare ben bene, lasciare riposare
  • In una larga padella far soffriggere 1/2 cipolla in olio
  • Quando è dorata aggiungere il pollo e rigirarlo alcune volte e cuocere per 7/8 minuti
  • Aggiungere un mestolo di brodo e cuocere a fiamma bassa per una mezzoretta (se necessario aggiungere altro brodo)
  • Tenere d'occhio per non far attaccare, mescolare spesso e far assorbire quasi tutto il brodo
  • A questo punto aggiungere ancora 1 cucchiaio di curry, 2 di yogurt e 1 di zenzero in polvere
  • Bagnare con poco brodo, salare, cuocere ancora 10 minuti
  • In un'altra padella appassire un po' di cipolla con una noce di burro, aggiungere il riso pilaf che avrete nel frattempo preparato e cuocerlo 2 minuti; mettere il riso alla base e sopra il pollo all'indiana

sabato 4 gennaio 2014

Stufato di somarino al curry


 

 

 

 

  • Nella pentola a pressione sistemare a soffriggere in olio 10cm di porro a rondelle, una discreta noce di doppio concentrato di pomodoro e un dado vegetale
  • Cuocere a fuoco vivo e mescolando di continuo per permettere il totale scioglimento del concentrato
  • A questo punto aggiungere una carota e un gambo di sedano tagliati a tocchetti non tanto sottili e abbassare la fiamma
  • Nel frattempo preparare la carne, tagliata a tocchi, lavarla bene e unirla al soffritto nella pentola, alzare la fiamma
  • Intanto preparare le spezie: curry, cannella, chiodi di garofano, grani di pepe
  • Aggiungere le spezie nella pentola con la carne e mescolarle a modo, salare
  • Chiudere la pentola a pressione e aspettare che entri in temperatura a fuoco medio
  • Appena arriva il fischio, continuare la cottura a fuoco basso per 1 ora e mezza
  • Passato il tempo servire caldo, magari accompagnato da couscous o patate






venerdì 3 gennaio 2014

Gelatina di albicocche


  • Cuocere per 5 minuti a fuoco basso le albicocche disidratate con il succo di mezzo limone e una bustina di zucchero (o tre spruzzi di dolcificante Tic)
  • Nel frattempo mettere due fogli di colla di pesce in acqua fredda ad ammollarsi per 10 minuti
  • Mettere le albicocche cotte nel vaso del mixer con i due fogli di gelatina strizzati ben a modo e frullare, poi mettere in frigo per almeno un'ora
  • Ammorbidire altri due fogli di gelatina per 10 minuti, poi strizzarli e aggiungerli a 4/5 cucchiai di panna che avrete scaldato con uno yogurt greco bianco
  • Montare un albume a neve
  • Aggiungerlo allo yogurt e panna caldi e amalgamare
  • Montare la panna fresca e aggiungere anche questa al composto
  • Prendere due bicchieri e fare uno strato di composto bianco, poi metterli in freezer per una decina di minuti
  • Tolti dal freezer adagiarci sopra un po' di composto di albicocca
  • Coprire ancora con il composto bianco e rimettere in freezer per una decina di minuti
  • Infine aggiungere l'ultimo strato di albicocca e coprire con il resto del composto bianco, rimettere in freezer
  • Toglierli dal freezer e lasciarli riposare a temperatura ambiente almeno 15 minuti prima di servirli

mercoledì 1 gennaio 2014

Zucchine alla bufala


 

 

 

 

 

 

  • Prendere un paio di zucchine tonde
  • La bufala tagliarla a fette
  • Mettere le fette a scolare in un colino per una mezzoretta
  • Lessare per un quarto d'ora le zucchine (il tempo dipende dalla grandezza)
  • Raffreddarle sotto l'acqua corrente, togliere la calotta e svuotarle senza romperle
  • Tagliare a cubetti la bufala
  • Fare un trito di timo e origano
  • Aggiungerlo ai cubetti con qualche foglia di basilico spezzettata a mano, oliare, salare e pepare
  • Riempire con il misto le zucchine
  • Metterle in un contenitore con carta forno e cuocere in forno caldo a 180° per 10/20 minuti
  • Passato il tempo estrarli e rimettere le calotte
  • Servirle calde