giovedì 23 gennaio 2014

Cavolo gratinato light (senza besciamella)


  • Prendere un cavolo e mondarlo
  • Ribaltarlo e incidendolo dalla base dividerlo in quattro
  • I quattro pezzi metterli in una casseruola con acqua leggermente salata e portare a bollore
  • Dopo una ventina di minuti scolare il cavolo e metterlo da parte
  • Spezzettarlo ricavando i fiori il più intatti possibile
  • In una ciotola mettere due uova intere e tre cucchiai di grana grattugiato
  • Mescolare a modo, poi salare e pepare
  • Imburrare una teglia da forno
  • Passare i fiori del cavolo nelle uova
  • Sistemarle poi nella teglia
  • Infine mettere in forno a 180° per 40/45 minuti, controllare sempre la gratinatura

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