- In una ciotola sbriciolare il tofu e aggiungere concentrato di pomodoro (2 cucchiai), salsa di soia (2 cucchiai), senape (1 cucchiaino) e farina di ceci (30/40gr)
- Aggiungere una grattugiata di noce moscata, la scorza di mezzo limone e un pizzico di sale
- Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo e lavorabile.
- Se il tofu è troppo tenero, aggiungere pangrattato finchè il composto raggiunge la consistenza desiderata
- Chiudere con pellicola trasparente e mettere a riposo in frigo per almeno due ore
- Passato il tempo, con le mani formare le polpette e farle rosolare in una padella antiaderente ben calda con un filo d’olio per circa 15 minuti, girandole dolcemente finché saranno belle dorate
- A questo punto toglierle e metterle da parte
- Nella stessa padella fare un soffritto di cipolla, poi aggiungere i piselli (se surgelati o freschi lessarli prima), mescolare a modo, poi aggiungere passata di pomodoro
- Salare, pepare e far restringere un po' il sugo
- Aggiungere poi le polpette e lasciarle insaporire per alcuni minuti
giovedì 29 ottobre 2026
Polpette di tofu al sugo con piselli
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